Мануэль Дж. Смит | Тренинг уверенности в себе

Оценка посетителей сайта: 10.00 (проголосовало: 1)

Тренинг уверенности в себе
Мануэль Дж. Смит

Мягкая обложка, 254 стр., 2001 г.
Издательство: Речь; Серия: Психологический тренинг;
ISBN 5-9268-0021-8, Тираж: 5000 экз. , Формат: 60x90/16

Про эту книгу стоит поговорить особо. В русском переводе книга называется "Тренинг уверенности в себе. Если переводить дословно, то книга звучит как "Когда я говорю "нет", я чувствую себя виноватым". Однако, на мой взгляд, правильное название этой книги должно звучать так:
"Как правильно посылать человека на ..."

Рассказывается в книги о ассертивных техниках поведения. Грубо говоря, это система приемов ведения разговора, направленных
а) на сопротивление манипуляуции
б) на достижение своей цели.

Интересно, что многие хорошие коммуникаторы используют эти техники интуитивно.

В принципе, техники ассертивного поведения - вещь не новая. Бихевиорально ориентированные психотерапевты их очень любят. Стал себя уверенно вести - решил проблемы. И сексуальные - тоже. Вот пришел к вам домой, допустим, коммивояжер. А вы, вместо того, чтобы, как обычно, послать его на ... , или купить у него что-нибудь, повозили его мордой по земле во время получасовой перепалки, доведя его до белого каления, а заодно потренировавшись отстаивать свою точку зрения. Ну не прелесть?

А потом переключитесь на продавцов, которые товар по гарантии принимать назад не хотят, друзей, которые сели вам на шею, начальников, которые хотят навязать вам сверхурочную работу, а так же всех тех, кто хочет от вас того, чего не хотите вы. Причем вы их посылаете "на" столь виртуозно, что они все не могут вам сопротивляться. Единственное ограничение - можно перестараться, и послать всех.

Перейдем к содержанию. Кроме ассертивных техник, книга содержит "права личности", которые могут здорово помочь в повседневной жизни, в особенности противостоять манипуляциям.

Следует так же отметить, что книга имеет ряд отличий от общепринятого изложения ассертивных техник.

Во-первых - нет ассертивного сценария. Это можно было бы считать большим недостатком, однако, это компенсируется техникой "самораскрытия". Этот прием позволит дать людям понять, что вы уверены в своей точке зрения, и она является для вас значимой (а не просто вы "рогом уперлись"). Так же это поможет признать свои ошибки, если они есть, и вам нужно датьпонять человеку, что вы несовершенны, и поэтому не можете соответствовать каким-то его ожиданиям.

Во-вторых, в книге честно написано, что хоть ассертивные техники и не являются манипуляцией, используя их, можно отстоять свою точку зрения, вне зависимости от того, правы вы или нет. Ассертивные техники - мощный инструмент воздействия, а уж насколько его использование корректно и не наносит вреда другим людям - зависит от вас.

В-третьих, в книге даны потрясающие диалоги. Хоть они и местами смешные, а местами сильно американизированные, читаются с большим удовольствием.

Один из студентов вовлекает меня в следующий короткий диалог:

Студент: Вы знаете свой "ай-кью"?"
Я: Да.
Студент: Он выше нормы, выше 100?
Я: Да.
Студент : Тогда, как вы можете Играть в ту-ман со мной, если я скажу: "Ваш „ай-кью" настолько ниже нормального, что и слабоумный мог бы заменить вас?"
Я: Просто. Я бы сказал: "Я не удивлен тем, что вы так считаете. Иногда моя голова так плохо работает, что мне становится интересно, не вышло ли с моим „ай-кью" ошибки".
Студент: Попробуем о другом: Вы " голубой"?
Я: Я так не думаю.
Студент: Скажем иначе. У вас есть гомосексуальный опыт?
Я: Нет.
Студент: Тогда как вы можете согласиться со мной, если я скажу: "Вы - самый озабоченный мужчинами преподаватель из всех, кого я когда-либо видел. Вы пристаете ко всем вокруг!"
Я: Опять просто. Я могу сказать: "Может быть, вы правы. Интересно, оттого ли это, что я не столь же силен сексуально, как раньше. В семнадцать лет я думал о сексе все время. Теперь я думаю об этом только половину своего времени!" Я ведь не всегда совершенен в своих ответах. Хотите попробовать еще раз?

Еще одно кардинальное отличие - хоть в книге и говорится про манипуляции, но подробный разбор собственно манипуляций не производится, а также не рассказывается о таком ассертивном способе борьбы с манипуляцией, как "разделение на правду и ложь".

К слову, книга очень хорошо поможет противостоять (переезжать на танке, возить мордой по столу, и т.п.) тех, кто начитался Карнеги или НЛП и думает, что ему все можно.

Техники работают при возврате некачественного товара продавцам, что было проверено на практике.(испытано на людях)

Купить на "Озоне"

Скачать всю книгу одной страницей.

Кому читать:	тем, кто хочет стать более уверенным, решить проблемы общения с людьми, научиться говорить "нет" и сопротивляться манипуляциям, а также всем тем, кто по каким-то причинам вынужден много общаться с разными людьми.
Стоит ли читать:	Однозначно!
Соотношение цена/качество:	3/5!
Легкость чтения:	5+
Структурированность материала:	5
Краткое резюме:	хороший инструмент для отстаивания своего мнения
Ориентировочная цена:	от 80 до 110 р

Мануэль Дж. Смит | Тренинг уверенности в себе

Комментарии