Управление своей жизнью. Тренинг самодостаточности (Москва, ИГиСП)

Автор: Мария Фёдорова
Опубликовано: November 7, 2004, 7:16 pm

Ключевые слова (теги): ИГиСП

Управление своей жизнью. Тренинг самодостаточности.
Тренер Лола Ибрагимова
Самодостаточность – это то, о чем мечтают и в чем обвиняют. Стоит подчеркнуть собственную самодостаточность, и окружающие тотчас иронично скривят губы или удовлетворенно захмыкают, заподозрив вас в несостоятельности, неуверенности и одиночестве. Если же о другом человеке говорят, что «вообще-то он такой самодостаточный» — это предупреждение: «к такому не очень-то подберешься, он может и послать».

Стоит предупредить заранее, что данный тренинг не принадлежит к многообещающим «тренингам личностного роста»: «Зрелость? Щас сделам! Управление ответственностью и самостоятельностью? Дадим схемы и внедрим (в вас) технологии!» Научиться самодостаточности нельзя. Но можно попробовать что-то сделать для того, чтобы ее почувствовать, понять и возможно поправить – чтобы за нас это не делали другие…

Постоянная нехватка времени, мелкие подробности и большие неподъемные неприятности, собственная переменчивость и неустойчивость – все это размазывает, не дает собраться и увидеть: а что же, собственно, происходит? Кто я на самом деле? Чего я хочу? Что я утратил и что обрел взамен?

Кажется, будто счастье – оно в чем-то, что находится вовне. Твоя жизнь будто расклеена по разным стенкам, разные части тебя рассыпаны тут и там. И как было бы хорошо собраться вместе все эти осколки.

Порой, когда мечтать о самодостаточности уже не хватает сил, суета рассеивается, приходит мгновенье ясности, когда встаешь над жизнью, и неожиданно вспоминается, что бывало и по-другому. Может, в далеком детстве, а может совсем недавно, когда почему-то вдруг взял да и сделал то, что хотел, вопреки ворчанию, брюзжанию и гудению вокруг тебя, и холодных, уставших голосов внутри тебя. И это был «ты настоящий», прорвавший оболочку, свободный. Но почему-то все прошло, ощущение затерлось, затерялось.

О самодостаточности говорят и мечтают многие, но никто ее не видел. Даже те, кого упрекают в самодостаточности сетуют, что «вот, только что была, и уже нет – придет ли опять?».

Это тренинг для тех, кто хочет вернуть себя себе, отлепить свою жизнь от чужих стен. Кому интересно взаимодействовать с собой, с другими человеческими существами и с миром. Кому нужны его способности и замыслы – нужны самому, и потому они оказываются настоящими и для других.

В программе тренинга:

Жизненные этапы и жизненные перемены. Контексты жизненных ситуаций. Цель и замысел вашей жизни. Вы и/ или мир – источник ваших неприятностей. Вы и/ или мир – источник ваших возможностей. Образ себя. Кому принадлежат ваши лучшие качества. Собственное мнение и реакции окружающих («зеркало»). Продуктивное использование обратной связи.

Чего вы хотите. Чего от вас хотят. Чего вы хотите на самом деле. Знание, рефлексия и интуиция: «внутренний голос» и «внешний наблюдатель». Управление способностями и талантами. Управление внутренними ролями. Точки опоры. «Вспоминание» себя и уверенность в себе. Решимость.

Отношения с собой, другими, миром. Гибкость и сопротивляемость (из какого «материала» вы сделаны). Ваша вина и ваша ответственность. Внутренние ресурсы. Неожиданные ходы. Творчество.

Формат тренинга: по понедельникам с 19:00 до 20:45 запись по телефону 917-80-28, менеджер Мария
Информация о тренинге на сайте ИГиСП


Статьи автора

Количество статей: 6

 Статьи

Версия для печати
Добавить в «любимые статьи»

Блоггерам - код красивой ссылки для вставки в блог
Информация об авторе: Мария Фёдорова
Опубликовано: November 7, 2004, 7:16 pm
 Еще для блоггеров: код красивой ссылки для вставки в блог

Комментарии

1 Анастасия (гость) 20.01.2010 09:26

Доброго времени, суток. Это комментарий к вашему анонсу на тренинг самодостаточности. Дело в том, что самодостаточность как качество личности и как элемент самовосприятия является темой моей диссертационной работы. В силу того, что данный термин в психологии не разработан, я уже готова отказаться от данного исследования. Обращаюсь к вам в надежде получить ссылки на какие либо научные источники, затрагивающие эту тематику. Буду очень благодарна.

Имя:
E-mail:
Open-ID:
введите код с картинки:


Правила:
Разрешены тэги: <b>, <i>, <u>. Если хотите дать ссылку - пишите ее просто: http://... Все поля обязательны. Ваш email на странице отображаться не будет.


Смайлики:
:) :( ;) :D :lol: :eek: :mad: :weep:
Текст сообщения:


Я ознакомлен(а) и принимаю условия использования сайта и политику конфиденциальности

Комментирование статей отключено

Хотите зарегистрироваться на сайте?
Тогда можно будет комментировать, не вводя код.

Спамить бесполезно, все ссылки в комментариях идут через редирект.
Флогистон / новости психологии / обучение / Управление своей жизнью. Тренинг самодостаточности (Москва, ИГиСП)
Еще в рубрике:

2Пучкова Юлиана Олеговна
Лекция «Терапевтическая рамка» и семинар «Женское путешествие. Раскрытие особой ценности и сознания в Сэндплей-терапии» | 25, 27 и 28 июня 2015


4Елена Шипилина
Летняя Психологическая Школа Азов 2015 «Самопознание и личностный рост» | 15-25 июля, Краснодарский край


1disma
«Работа с глиняным полем»(Clay Field®) | Москва, 13-14 июня


3disma
Обучающая программа по арт-терапии Джонатана Изероу (Великобритания, Лондон) | Москва, 26 — 28 июня 2015 г


Елена Шипилина
Весенняя консультативная сессия «Практика индивидуального психологического консультирования» | 3-5 апреля 2015, Воронеж


Елена Демидова
Арт-терапия и интермодальная терапия искусствами для психологов и специалистов помогающих профессий | Москва, март-май 2015


Елена Шипилина
Зимняя Психологическая Школа 2015. Психология Предпринимательства: технологии продаж и культура потребления | Воронеж 30.01-01.02.2015


1Пучкова Юлиана Олеговна
Детская глубинно-ориентированная психотерапия и консультирование. Символдрама и юнгианский анализ в работе с детьми | c 1 марта 2015


Пучкова Юлиана Олеговна
«Инициация в Сэндплее» и «Процессы привязанности: паттерны на всю жизнь» | Лекции-семинары 14, 15 и 21 февраля 2015


Пучкова Юлиана Олеговна
Обучающая программа по песочной терапии (Sandplay)| с января 2015


Елена Демидова
Программа дополнительного образования по психологии (базовый курс) | Москва, дек.2014 — июнь.2015


Пучкова Юлиана Олеговна
Бессознательные процессы — как они проявляются в песочной терапии | Лекция-семинар 1 ноября 2014


Пучкова Юлиана Олеговна
От аффекта к чувствам и мыслям: от абьюза к заботе и пониманию. Лекция Алессандры Кавалли 5 сентября 2014


Пучкова Юлиана Олеговна
Телесные симптомы и психосоматические расстройства у детей в клинической практике. Принципы и методы психотерапии | с 15 сентября 2014, Москва


Пучкова Юлиана Олеговна
Обучающая программа по песочной терапии (sandplay)| с 10 сентября 2014


Константин Ефимов
Внутренний писатель. Психотерапевтические техники по преодолению «Запрета проявляться» | Москва, 27 – 29 августа


Елена Шипилина
Летняя психологическая школа Битюг 2014. 28.07 — 03.08.2014 | Воронеж


Psykir
Демонстрационный воркшоп по фокусингу| Москва, 4 июля 2014


Елена Шипилина
XXII Межрегиональная Летняя Психологическая Школа АЗОВ 2014. 13-22 июля | Краснодарский край


Psykir
Базовый курс по фокусингу | Москва, 6-8 июня 2014 (набор закрыт)


Елена Шипилина
Весенняя Консультативная Сессия | 4-6 апреля 2014 Воронеж


koganlerner
Программа подготовки системных семейных психотерапевтов в Высшей школе экономики | Москва 2014-2015


1Кочетков Яков Анатольевич
Семинар «Когнитивная терапия депресии. Основы концептуализации в КПТ», Москва, 22-23 февраля


Елена Шипилина
VI Зимняя Психологическая Школа 2014 «Лидерство. Работа в команде» | 7-9 февраля. Воронеж


Пучкова Юлиана Олеговна
Детская глубинно-ориентированная психотерапия и консультирование». Символдрама и юнгианский анализ в работе с детьми | Москва, с 13 апреля 2014


Елена Демидова
Психодрама в групповой и индивидуальной работе | февраль 2014, Москва


Елена Шипилина
Осенняя Консультативная Сессия 2013. Практика индивидуального психологического консультирования | 22-24 ноября, Воронеж


1Кочетков Яков Анатольевич
Семинар «Основы когнитивно-поведенческой терапии»


1Первушина Татьяна Николаевна
Практико-ориентированный курс «Детская глубинно-ориентированная психотерапия и консультирование.Символдрама и юнгианский анализ в работе с детьми» с ноября 2013 , Москва


1Пучкова Юлиана Олеговна
Обучающая программа «Телесные симптомы и психосоматические расстройства у детей в клинической практике. Принципы и методы психотерапии» | с сентября 2013, Москва

Поиск