От слов - к делу. Как помочь клиенту приступить к изменениям в реальной жизни
Автор: Пучкова Юлиана ОлеговнаОпубликовано: December 25, 2010, 3:34 am
Ключевые слова (теги): аналитическая психология, юнгианский анализ, Анима, Анимус, психотерапия, принятие решений, отыгрывание, аналитические отношения, аффекты, совладание, тревога, неопределенность, конъюнкция
Оценка посетителей сайта: 10.00 (проголосовало: 2)От слов к делу. Но как? «Не могу принять решение» «Я все решил, но не могу начать действовать» «Все понимаю, но не могу заставить себя что-то изменить» «Не знаю, как тут поступить, поэтому ничего так и не делаю» «Пора перестать, но не могу остановиться»… Что делать, если сомнения, лень или страх не дают человеку сдвинуться с мертвой точки? Что делать психологу, если клиент «все понял», но не может приступить к реальным изменениям своей жизни? Поговорить об этом с коллегой. |
Мария Прилуцкая: В анализе и терапии, в любом процессе самопознания есть такое место, где заканчиваются размышления и поиски смысла и возникает вопрос действия. Делать или не делать. В принципе, это довольно частое событие в процессе психотерапии, когда психотерапевт ждет от клиента, что тот будет что-то делать, или клиент ждет, что сейчас наступит время действий (или момент, когда надо прекратить делать нечто). Иногда это очень ясно возникает в сознании: я слушаю клиента и думаю, когда же он остановится, нельзя уже это продолжать… Или когда уже он сделает решительный шаг. И я думаю: где есть основания и правильный момент для того, чтобы психотерапевт как-то помог клиенту сделать этот шаг, собраться, совершить переход к действиям?
Юлиана Пучкова: Еще вопрос, должен ли он совершать этот переход.
М.П.: Это довольно неопределенно, конечно. Но я сейчас имею в виду ситуацию, когда человек, вроде бы, созрел для действий и все еще тормозит, думает: как же мне это сделать?..
Ю.П.: Ты имеешь в виду вопрос принятия решения?
М.П.: Нет, допустим, я уже все решила, и настало время действий. Это такое тонкое место…
Ю.П.: Мне подумалось о таком правиле, которое иногда вводят в анализе для клиента, не совершать резких перемен в жизни, пока длится анализ. Не разводитесь, не увольняйтесь, не переезжайте. Как это сочетается с проблемой, которую ты описала? Вот человек хочет что-то сделать (развестись или уволиться), прорабатывает свои переживания в анализе и хочет в качестве результата работы с психологом прийти к реальным действиям и переменам. Должен ли он все же тогда сперва завершить анализ?
М.П.: У меня были пациенты, совершавшие множество важных действий: увольнение, развод, обзаведение любовниками, и им это правило было не указ, они действовали по своему разумению.
Ю.П.: Может быть, тогда оно в каком-то смысле устарело и требует пересмотра, раз люди так часто сталкиваются как раз с проблемой не-делания?
М.П.: Смысл правила в том, что в процессе работы могут подниматься сильные аффекты и что надо воздерживаться от их отыгрывания. Потому что когда человек им подчиняется, он не может остановиться, его несет, и он может многое разрушить в жизни. В этом и есть вопрос, который я хотела бы исследовать и понять: как может человек, которого несет (или которого «держит»), высвободиться из-под этого аффекта.
Ю.П.: То есть это проблема того, что человек не может сам собой управлять, потерял контроль над собой. Тогда как будто бы на терапевта падает обязанность взять эту функцию на себя и сказать: стоп, нельзя, все. Или: так, хватит сидеть, начинай действовать. Так выходит?
М.П.: Ну не совсем так, ведь терапевт не может тут ничем управлять. Но да, это идея контроля, совладания, управления.
Ю.П.: Похоже на ситуацию, когда у ребенка истерика, и от родителя требуется привести его в чувство, а не ждать, когда ребенок доплачется до изнеможения.
М.П.: Да, вот примерно так. Я бы еще говорила о переходе от слова к действию. У нас хорошо получается работать над обратным процессом – переходом от действий к словам, смыслам. Мы ведь даем объяснения, интерпретации действиям, когда говорим: вы сделали так, потому что у вас, наверное, это. Такая важная работа – осмысление действий – идет у психологов гораздо легче, это суть нашей работы, по большей части. А вот как передвинуться потом от смысла к опыту? Вот все осмыслили – и?.. Ведь есть же такие ситуации, где видно, что это что-то нерациональное. Например, у человека на работе что-то не ладится. В принципе, он понимает, что не будет там работать всю жизнь и что его что-то там сильно не устраивает, что все равно он скоро отсюда уйдет. И возникает идея: оставь уже эту работу – и у тебя тогда появится другая, более подходящая и радующая. Решись. Откажись. И придет новое. А ведь может быть и не придет. Сколько угодно историй, когда новое не появляется. Как это понимать терапевту? Ведь никто не даст гарантию, что новая работа будет лучше. Как двигаться терапевту?
Ю.П.: Я слышу тут постановку задачи и для аналитика, и для клиента: как выносить неопределенность и риск. Выносить ситуации, когда я нигде, в подвешенном состоянии. В Таро есть карта «Повешенный», символизирующая подобный опыт. Этот же вызов звучит, как мне кажется, в ситуациях, когда клиент приходит с заготовленным текстом, рассказывает «домашние заготовки» и лишь после какого-то времени работы с некоторым трудом и не сразу приходит к тому, чтобы обойтись без этого прийти, сесть в кресло перед аналитиком и сказать: не знаю, что говорить.
М.П.: Это тоже какой-то аспект этой проблемы, да. Я думаю тут, скорее, про выбор правильного пути. Клиентский пример могу рассказать такой. Женщина говорит, что хочет уехать и жить где-то в другом месте. При этом совершала несколько поездок в течение анализа. У меня же постепенно возникла идея, что она должна уже, наконец, остаться. Признать, что она здесь, что живет там, где живет, и отработать этот опыт, не суетиться. С другой стороны, я думаю: а может быть, ей надо, и правда, ехать? Может быть, она найдет покой где-то на новом месте? И когда мы об этом говорим, трудно об этом думать символически. Возможно, это про наш с ней контакт, про отношения, про способность быть вместе – со мной, с этой Москвой, с этой жизнью. Но при этом тема эта все звучит и звучит. И мне сложно здесь как терапевту.
Ю.П.: Интересно ты подметила, что в такие моменты сложно мыслить символически.
М.П.: Да, вот так. Или другой пример: женщина ждет письма, мужчина не пишет, и она думает, написать ли ему. Ее это очень сильно волнует, она много про это думает, переживает, говорит. И не пишет.
Ю.П.: Мне кажется – вспоминая тоже примеры из клиентских историй, что переход от осмысления к действиям – это переход от материнского пространства к отцовскому. От понимания, принятия, сочувствия – к выходу на столкновение с реальностью. Мама будет лечить поцарапанные коленки, а папа скажет: хватит слюни распускать, надо пойти и попробовать еще раз, добиться своего. Как будто бы для перехода к действиям, в душе должно произойти такое conjunctio, соединение, союз двух разных энергий, мужской и женской.
М.П.: Да, и тогда интересно понять, как нам сопровождать, обслуживать, облегчать этот переход. Вот я сейчас вспоминаю другого клиента, который жалуется, что у него ничего не получается, что он страдает. А я в ответ говорю (может быть, не совсем таким текстом, но с такой позицией): а что же вы ничего не делаете? Надо делать! И чувствую себя тогда в образе этакой ведьмы, которая его третирует, обзывает неудачником и слюнтяем. Это тоже две такие разные позиции, которые никак не соединяются, и увещевания бесполезны. Вот именно конъюнкция тут не случается. Я тут думаю не только про то, что у меня как у терапевта этот момент что-то не получается, но и про то, что сам человек в этот момент не хочет себя сопровождать в новый образ действия: когда сперва делаешь, а уж потом осмысляешь. Человек застревает в обратном – «сперва прочувствуй и подумай, а потом делай». Что-то мешает этим процессам быть в гармонии. Тут и тревога, и неспособность выдерживать неопределенность.
Ю.П.: Мне кажется, тут еще как будто вопрос границ звучит, точнее, расщепления. Клиента тормозит увлеченность вопросом, кто тут будет что-то решать: я сам должен делать шаги – или это терапевт должен что-то предпринять, а я буду ждать этого. Или – тоже расщепляя опыт в жесткой логике «или – или» сидеть мне на диване или работать с утра до ночи. При этом увлеченность этим взвешиванием, выбором между двух охапок сена, не позволяет заниматься, собственно, содержанием: что меня там ждет, или чем наполнена моя жизнь (или от нехватки чего страдает), кто я вообще такой, чего хочу, куда иду, зачем вообще хочу что-то менять. И помощь ему могла бы быть в том, чтобы сопроводить его к конъюнкции с некими переживаниями, против которых он сопротивляется: переживаниями болезненного, некомфортного столкновения с действительностью, переменами. Возможно, неприятными открытиями своих ограничений, упущенных уже возможностей и т.д.
М.П.: Да, это важный момент: сделать шаг – это ведь еще принять заранее последствия выбора, быть готовым справляться с результатами.
Ю.П.: Если уж продолжать метафору conjunctio, то вызов в том, чтобы от флирта перейти к полноценному сексу, соединению с чем-то за пределами уже освоенной данности. Наверное, могут быть два разных подхода, соответственно половым различиям: впустить в себя что-то другое – или войти в другое.
М.П.: Да, это иногда так и выглядит, что человек именно зависает в каком-то состоянии, оторванном от реальности, не открываясь жизни, ни с женской позиции, ни с мужской. Клиентка, которая все хочет уехать, фактически то и дело бросает терапию, и таким образом, она никогда так и не соединяется со мной, со своим аналитическим процессом. Она никак не может решиться сказать «Я остаюсь», и мы не можем разделить общее переживание, пострадать и выстрадать что-то. Это такая пограничная динамика, не в смысле структуры личности, а смысле динамики процесса: невозможно быть вместе и невозможно быть отдельно. Это вообще про отношение к реальности. В том числе, отношение аналитика к реальности клиента: я могу подталкивать клиента к действиям – а это помешает ему соединиться с его реальностью, с тем, что есть, вытолкнет его из его же жизни. Это такой образ непопадания: между терапевтом и клиентом, между клиентом и его реальностью.
Ю.П.: Вспоминается книжка «Ведьмы и герои» Янг-Айзендрат о том, что когда муж и жена не понимают друг друга, отдаляются, то превращаются в ужасных, погруженных в аффекты ведьм и высокомерных героев, которые не ведают, что творят. Получается дизъюнкция, которую можно преодолеть только взаимным стремлением к пониманию друг друга.
М.П.: Да, это ведь и есть цель аналитической психотерапии – привести к соответствию, встрече мужского и женского в человеке. В терапии же могут быть очень разные образы. Например, кто-то говорит, что выращивает клиента, как ребеночка, чтобы он получил родительское тепло и повзрослел. А этот образ – про соединение мужского и женского. А также темное и светлое, и все пары противоположностей. И начать можно с любой стороны, хоть с какой-нибудь, сделать какой-нибудь выбор. Например, подходит ли женщине ее муж, она может зависнуть в своих сомнениях на всю жизнь, а может начать хотя бы с того, чтобы побыть ведьмой, разозлиться. И тогда получить шанс достроить отношения и другой, теплой стороной. Или наоборот. А пока не делается никакого выбора, подвешенность не дает ситуации никак сдвинуться с места.
Ю.П.: Тогда – возвращаясь к нашим сомнениям в начале разговора, терапевт иногда может внести идею, что надо идти и делать, для того, чтобы внести какой-то вариант, за который зависший клиент мог бы ухватиться и выйти из ступора. Пусть это будет неким внесением мужской энергии, а женская поможет правильно выбрать момент, найти подходящие слова, поддержать.
М.П.: Да, и я бы еще добавила, что терапевт должен в своей работе учитывать реальную жизнь клиента. Можно много времени проводить за анализом снов, чувств, фантазий, но надо также учитывать реальные процессы и события жизни клиента, а не думать, что клиент с началом анализа консервируется, а в конце вернется к жизни обновленным.
Ю.П.: Это также нелепо, как думать, что сперва надо привести здоровье в абсолютный порядок, а уж потом начинать жить.
М.П.: Или сперва написать черновик жизни, а уж потом ее проживать набело.
Ю.П.: Иногда такое отделение от жизни проявляется в том, что клиенты настраиваются изначально обсуждать в анализе только внутреннюю жизнь, рассказывают о своих переживаниях, воспоминаниях, снах. И бывают весьма удивлены, что можно и нужно говорить о событиях на работе, о домашних хлопотах, жилищных и финансовых делах, состоянии здоровья, планах на отпуск и так далее. Тот факт, что в этих реалиях они точно также себя реализуют душевно, как и во внутренней жизни, становится иногда очень оживляющим открытием.
М.П.: Это верно, потому что если сновидения и фантазии остаются несвязанными с реальной жизнью, в анализе мало смысла.
Ю.П.: А то можно, как в сказке, метаться между волшебной дудочкой и не менее волшебным кувшинчиком, вместо того, чтобы начать собирать ягоды в лукошко.
М.П.: Вообще, ведь это очень актуальная тема. Многие люди обращаются к психологам именно для того, чтобы им помогли изменить реальную жизнь, принять определенные решения. Отсюда и прямые просьбы «посоветуйте, как поступить». Я думаю, что если человек хочет совета, это означает, что он не может принять решение. Если бы мог, то не хотел бы совета. А так он хочет через совет подойти к какому-то решению. И хорошо бы терапевту понимать, как вообще идут к решениям. Ведь мешать могут самые разные вещи: не подведены итоги предыдущих дел, не хватает определенных ресурсов и т.д.
Ю.П.: Я вот еще подумала, что сам факт обращения за советом (или терапией) – это шаг надежды на то, что кто-то другой, не я, а мой друг или терапевт, сделает решение и решительные шаги за меня. Что другой что-то со мной такое сделает, вдохнет в меня решимость, а сам я не могу. Как будто не хватает собственной потенции, чтобы решиться на соединение с реальностью. И важно показать человеку, как в зеркале, что у него самого все в порядке с фаллической энергией, потенция есть, можно действовать самому. Наверное, во многих случаях человеку нужно обратиться к кому-то другому, чтобы получить подтверждение своей способности действовать.
М.П.: Или по женскому принципу: что можно открыться чему-то, впустить в себя, принять нечто, новую реальность, какие-то чувства. Например, женщина, живущая с агрессивным мужчиной, фактически стоит перед задачей не отгораживаться от этой неприятной реальности (что любящий жених превратился в тирана), не убеждать себя, что муж ее где-то по-своему любит, а принять эту реальность – ужаснуться, наконец, тому, что происходит. И иметь дело с этим ужасом, а не с той фантазийной картинкой, которой можно было утешаться годами, оставаясь в несчастливом браке. То есть с клиентом любого пола аналитику имеет смысл обратить внимание на то, нет ли перекоса, хватает ли ему и маскулинного, и фемининного отношения к жизни, энергии Анимуса или Анимы.
© Клинический центр аналитической психологии, 2010
Количество статей: 73
Статьи
- Список московских юнгианских аналитиков
- "Комплекс Прометея" (коллоквиум для гуманитариев) 10 мая
- Открытый семинар "Страдания человеческие: наказание или индивидуация?", Москва, 12-13 июня 2009
- Международная конференция МААП с участием Гарри Ханта. Москва, 28-31 мая 2009
- Новый практический семинар "Целостная картина психики и аналитическая практика", Москва 18 мая
- Обучающая программа по песочной терапии (sandplay): открыт новый набор на январь 2010
- Группы по работе со сновидениями | Москва
- Архыз-2009 - практическая конференция на Кавказе | 1-8 июля 2009
- Юнгианская психотерапия, двухлетняя обучающая программа | февраль 2010
- Семинар "Брак как помощь в индивидуации" | Москва, 14 июля
Показать остальные статьиСкрыть остальные статьи
Добавить в «любимые статьи»
Блоггерам - код красивой ссылки для вставки в блог
Информация об авторе: Пучкова Юлиана Олеговна
Опубликовано: December 25, 2010, 3:34 am
Комментарии
Я сразу ставлю вопрос- Вы хотите поговорить об этом или что-то с этим сделать?
Если просто поговорить извиняюсь и говорю, что это не ко мне.
Каждое занятие даю задание, которое необходимо выполнить.
Пока человек не начнет действовать, ваша помощь бесполезна.
И лучше приучить клиента к этому сразу.
И бывает, что и жестче нужно работать.
Материнская терапия не работает, только привязывает клиента…
Каждый работает, конечно, как считает верным. Вы вот противопоставляете «поговорить» и «сделать», я же вижу это иначе. Идти за первым же импульсом к деланию зачастую бывает как раз растратой сил и времени (как клиента, так и аналитика).
Зато ко мне не ходят годами, а через три месяца начинают жить полной жизнью.
С полным осознанием своей цели и миссии.
А на утешающихся мне просто не хочется тратить время и энергию.
Анна, я тут Ваш профиль посмотрел:
В моей программе собрано все самое эффективное и действенное из того, что могут дать квантовая физика, парапсихология, древние восточные и славянские практики, классическая психология, и многое другое.
А Вы по Кастанеде не работаете? Ну или там с помощью оргона Райха?
Анна, вас никто не заставляет тратить силы и энергию на то, что вам не нравится и не кажется правильным. И непонятно, зачем вы тут пытаетесь самоутверждаться за счет авторов текста, не пытаясь даже вникнуть в его суть.
По поводу «поговорить и сделать» сам часто встречаюсь с таким вот ступором. В чем-то с Анной согласен у меня это звучало до некоторой поры как ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ НЫТИКОВ. Т.е. испытывал антипатию к тем, кто обращаясь за помощью ждал больше жалости к себе нежели каких-то личностных сдвигов. Естественно, это вызывало мою резко критичную реакцию особенно после того, как самому пришлось преодолеть такое в одиночестве. У мистиков и духовников есть фраза про это ПРЫСКАТЬ ЯДОМ. … Короче прыскал я ядом во всех, кто начинал ныть мне в жилетку.
Только понимал , что что-то ни так ….
И потом только дошло не стоит так уж всех поливать критикой и слать подальше. Я и сам пройдя многое (как кажется мне) знаю, что многого ещё не знаю а есть те, кто знают. И вот они мне ведь помогают и весьма аккуратны и вежливы ))). Так и я вот уж очень мало люблю тех, кто пока ещё не разучился ныть вместо-того что бы действовать …
И так вот я стал добрее и легче стало на душе. И почувствовал, что все сделал правильно.
Теперь я ЧАЙНЫЙ МАСТЕР
заходите на мой сайт (все тексты мои) http://pro-tea.ru
http://www.michaelkors-onlines.com
http://www.pandorajewelry.net.co
http://www.coachfactoryoutletus.us.com
http://www.raybansunglasses.me.uk
http://www.uggsoutlet.eu.com
http://www.jordan13.org
http://www.rayban-sunglasses.eu.com
http://www.asicsshoes.name
http://www.coachoutletonline-sale.us.com
http://www.louisvuitton-outlet.name
http://www.christianlouboutin.name
http://www.raybansunglassesoutlet.name
http://www.katespade.eu.com
http://www.michaelkors-handbagsoutlet.us.com
http://www.coachfactoryoutlet-online.us.org
http://timberlandboots.hugeoff.net
http://www.raybans.eu.com
http://www.michael--korsoutlet.us.com
http://www.longchamphandbags.com.co
http://www.sunglassesoakley.us.org
http://www.airjordans.us.com
http://www.michael-kors-handbags.uk
http://www.basketballshoes.name
http://www.retrojordans.name
http://www.michael-kors-handbags.uk
http://www.poloralphlauren.name
http://toms.hutoutlet.us.com
http://www.guccishoes.us.com
http://www.nikeairforce1.me.uk
http://www.jordan6.net
http://www.designerhandbags.us.org
http://www.louisvuitton.us.com
http://www.toryburch-outlet.in.net
http://www.louisvuittonhandbags.name
http://www.nike-huarache.in.net
http://www.oakleyvault.in.net
http://www.jordans.in.net
http://www.louis-vuitton.us.org
http://www.lebronjames-shoes.net
http://www.jordan4.net
http://www.raybansunglasses.uk
http://www.longchamp-outlet.name
http://oakley.hutoutlet.us.com
http://www.canada-gooseoutlet.cc
http://www.katespadeoutlet.in.net
http://rayban.hutoutlet.us.com
http://www.true-religionoutletstore.in.net
http://michaelkors.outlet-gaming.com
http://www.nikesb.uk
http://www.airjordan-pascher.fr
http://www.coachfactoryoutlet-online.eu.com
http://www.nike-rosherun.in.net
http://www.louisvuitton-handbags.com.co
http://www.burberry--outletonline.com
http://www.coach-factoryoutlet.com.co
http://www.polo-ralphlauren.cc
http://www.outlet-celine.com
http://www.jordanconcords.net
http://www.louisvuittonuk.me.uk
http://www.kobebryantshoes.name
http://www.uggoutlet.de.com
http://www.cheapjerseys-nfl.us.com
http://www.jordanretro.name
http://www.uggoutlet.qc.com
http://www.oakley-canada.ca
http://ugg.hutoutlet.us.com
http://www.uggboots.eu.com
http://www.michaelkorsoutletoff.in.net
http://www.louisvuitton-leatherbag.com
http://www.abercrombie-andfitch.in.net
http://www.toryburch-outlets.in.net
http://www.pradabags.in.net
http://www.airmax-nike.me.uk
http://www.poloralphlauren.com.co
http://toryburch.hutoutlet.us.com
http://www.poloralph-lauren.net.co
http://christianlouboutin.hutoutlet.us.com
http://www.nike-trainers.me.uk
http://www.rayban-sunglasses.com.co
http://www.canadagoose.com.co
http://www.fitflopssaleclearance.us.org
http://www.mcmoutlet.us
http://www.adidassuperstar.name
http://www.instylercurlingiron.com
http://www.cheapoakleysunglasses.net.co
http://www.cheaprolexwatches.name
http://www.coachfactory-outlet.in.net
http://www.christianlouboutinoff.us
http://www.hollisterclothing.me.uk
http://www.katespade-handbags.eu.com
http://www.katespadeoutletsale.in.net
http://www.rolex-watches.in.net
http://www.kevindurantshoes.name
http://www.canadagoosesupply.com
http://www.officialcoachfactoryoutlet.com.co
http://www.gucci-outlet.net.co
http://www.nike-freerun.org.uk
http://www.truereligion-jeans.us
http://www.nikeblazers.me.uk
http://www.sunglassesoakley.com.co
http://www.montblanc-pens.name
http://www.tomswedges.us
http://www.coachoutletstoreonlineclearances.us.org
http://www.giuseppe-zanotti.us
http://www.michaelkors-outletonlinesale.eu.com
http://www.louboutinshoes.cc
http://www.todsoutlet.in.net
http://www.insanityworkout.cc
http://www.thenorthface.net.co
http://www.louisvuitton-handbags.name
http://www.coach--factoryoutletonline.com
http://www.louisvuitton-purses.com
http://www.michaelkors--outlet.us.org
http://www.cheapraybansunglasses.net.co
http://www.coachoutletstoreonlineclearances.us.com
http://www.coachoutletmls.com
http://www.raybansunglasses.us.org
http://www.cheap-jordans.us.com
http://www.katespadebagsoutletsale.com
http://www.toms--shoes.com
http://www.raybansunglassesoutlet.eu.com
http://www.abercrombieaafandfitch.in.net
http://coach.outlet-gaming.com
http://www.michaelkorsoutletonline.us.org
http://www.toms-shoes.cc
http://www.marc--jacobs.com
http://www.michaelkors-outlet.com.co
http://www.pandorajewelry.name
http://www.pradauk.co.uk
http://www.rolexwatchesoutlet.us
http://www.michaelkorsonlineoutlet.us.com
http://www.ralphlauren-outlet.us.org
http://www.oakley-sunglasses.com.co
http://www.ralphlauren-outlet.net.co
http://www.christianlouboutinoutlet.com.co
http://www.kobeshoes.org
http://www.authenticlouisvuittonhandbags.net
http://www.rolexsubmariner.in.net
http://www.juicy-couture.us
http://www.nikerunningshoes.me.uk
http://www.lebronjames-shoes.name
http://www.uggboots.de.com
http://canadagoose.outlet-gaming.com
http://www.adidasuk.org.uk
http://www.guccioutlet.net.co
http://www.coachfactoryoutletonlineseller.com
http://www.louis-vuittonhandbags.us
http://www.louisvuittonoutlet.net.co
http://www.louis-vuittonhandbags.com
http://www.cartierwatches.in.net
http://www.monclerjackets.me.uk
http://www.edhardyclothing.in.net
http://www.louboutinfemme-pascher.fr
http://www.nikeairhuarache.me.uk
http://www.hollisterkids.net
http://oakley.outlet-gaming.com
http://www.coachoutletonlinestoreshopping.com
http://uggs.uggaustralia.qc.com
http://www.hollisterclothing.net
http://www.louis-vuittonhandbags.name
http://www.louisvuittonoutlet.name
http://www.abercrombieoutletstore.cc
http://www.tomsshoes.name
http://www.supra-shoes.net
http://www.louis-vuitton-outlet.us.com
http://www.coachoutletstoreonlineclearances.com.co
http://www.michael-kors-handbags.us.org
http://www.michael-korsuk.uk
http://www.michaelkorsoutlet-online.eu.com
http://www.canadagooseoutlet.cc
http://www.airmax90.me.uk
http://www.coachfactoryoutletonline.com.co
http://www.canadagooseoutlet.name
http://www.coachoutletshoppingmall.com
http://www.louis-vuittonoutlet.us.org
http://www.cheaplouisvuittonhandbags.org
http://www.replicawatches.name
http://www.nfljerseyswholesales.us
http://www.louisvuitton-inc.us.com
http://www.gucci.net.co
http://www.toms-outlet.name
http://www.louis-vuittonoutlet.name
http://www.ghdhairstraighteners.com.co
http://www.katespadehandbags.us.org
http://www.nikerosheruns.me.uk
http://www.louisvuitton-outletstores.org
http://www.vansshoes.name
http://www.true-religionjeans.in.net
http://www.michaelkors-bags.org.uk
http://www.michae-kors-outlet.ca
http://www.gucci-outlet.org
http://www.uggoutlet.eu.com
http://www.ray-bansunglassesdiscount.us.com
http://www.louis-vuitton-handbags.us.com
http://www.hollister-clothingstore.cc
http://www.jordansforsale.us
http://www.fitflops.org
http://www.coachoutletstoresshopping.com
http://www.christianlouboutinoutlet.com
http://www.jordan8.net
http://www.beatsbydrdresolo.us
http://ugg.outlet-gaming.com
http://www.nike-airmax.me.uk
http://rayban.outlet-gaming.com
http://www.cheapjordansshoes.in.net
http://www.coach-factory.us.org
http://www.michaelkors-handbags.com.co
http://timberland.officialfree.net
http://www.louisvuitton-lvoutlet.me
http://www.ralphlaurensale.eu.com
http://www.celine-outlet.us
http://www.pradahandbags.us
http://www.coachoutletstore.eu.com
http://www.montblanc.com.co
http://www.cheap--nfljerseys.us.com
http://www.coach-factory-outlet.us.org
http://www.michaelkorsoutlet--online.us.com
http://www.ralphlaurenpolo.in.net
http://www.michaelkorsoutletclearance.us.org
http://www.michaelkors-outlet.in.net
http://www.louisvuittonhandbags.net.co
http://www.hollisterclothingoutlet.us
http://www.tiffany-andco.in.net
http://www.michael-korsoutlet.net.co
http://www.ray-bansunglasses.in.net
http://www.louis-vuittonoutlet.us.com
http://www.michael-korshandbags.name
http://www.oakley-sunglasses.net.co
http://www.adidasshoes.name
http://www.nikeuk.me.uk
http://www.jordan3.net
http://www.michael-korsoutlet.name
http://www.rayban.me.uk
http://www.adidasoriginals.in.net
2017-6-3 xiaozheng6666
http://nikeshoes.up-nike.com
http://www.pradaoutletstore.us
http://www.valentino-outlet.us.com
http://www.coachfactoryoutletonlinestores.us.com
http://www.ralphlauren-polo.me.uk
http://www.michael-korsoutletofficial.us.com
http://www.cheapjordans.name
http://www.nikeshoes.com.co
http://www.raybansunglassesformen.us.com
http://adidasyeezyshoes.adidassale.net
http://www.true-religionoutletstore.us.com
http://www.adidasyeezyshoes.name
http://www.pandorajewelry-outlet.us.com
http://www.oakleysunglasseswholesalee.us.com
http://www.polooutlet.us.org
http://www.cheapjordans-forsale.us.com
http://www.oakleysunglasseswholesaleonline.us.com
http://www.adidasyeezy-shoes.us.com
http://www.airjordan4.us
http://www.uggoutlet.name
http://www.cheapuggboots.name
http://www.mulberryhandbagsuk.co.uk
http://www.lunetterayban.fr
http://www.canadagoosejacketssale.us.com
http://www.christianlouboutin-uk.org.uk
http://www.poloralphlaurenfactorystore.us.com
http://www.truereligion-outletstore.us.com
http://www.michaelkorssoutletclearance.us.com
http://www.kate-spadeoutletstore.us.com
http://raybansunglassesoutlet.co-sunglasses.com
http://www.hermesbirkins.us.com
http://www.michaelkorsoutlet-clearance.com
http://www.mlbjerseys.net
http://www.giuseppezanottioutlet.us.com
http://www.kate-spadeoutlet.us.org
http://www.longchampoutletofficial.us.com
http://www.birkenstockoutlets.us.com
http://www.ralphlaurenoutletonlinestore.us.com
http://www.michaelkorsoutletclearancee.us.com
http://www.michaelkorsoutletofficial.com
http://www.mbtshoescheap.us.com
http://www.lebron-jamesshoes.us.com
http://www.canadagoosejacketss.com.co
http://www.coachfactoryoutletstoreofficial.us.com
http://www.nikeoutlet.com.co
http://www.michaelkors-outletofficial.us.com
http://www.nike-shoes.us.org
http://www.cheapjordansfor-sale.us.com
http://www.oakley-sunglassesclearance.us.com
http://www.katespadeshandbags.us
http://www.michaelkorsoutlet-online.in.net
http://www.oakleysunglasseswholesaler.us.com
http://www.fitflopsaleclearance.us.com
http://www.airjordan.us.org
http://www.mlbjerseys-wholesale.us.com
http://www.oakleysunglasseswholesales.us.com
http://www.oakleysunglassesss.us.com
http://www.ralphlaurenshirts.me.uk
http://www.michael-korsoutletfactory.us.com
http://www.fitflopssaleclearance.name
http://www.polo-ralphlauren-pascher.fr
http://www.adidasoutlet.com.co
http://www.christian-louboutinoutlet.us.org
http://nikeshoes.nike-com.com
http://www.fredperryoutlet.us.com
http://www.mbtshoesoutlets.us.com
http://www.raybanssun-glasses.com.co
http://www.cheapmlb-jerseys.us
http://www.coachoutletcoachoutletstore.us.com
http://www.yeezyboost350-v2.us.com
http://www.pumaoutletstore.us.com
http://www.michaelkorsoutlet-clearance.us
http://www.montblancpenss.com.co
http://www.montblancpensoutlet.com
http://www.coachfactoryoutletmiami.us.com
http://www.nikeshoesoutlet.us.com
http://www.ralph-laurenpolo.us.org
http://www.lacosteoutlet.us.org
http://www.adidasshoes.us.org
http://www.michaelkorsoutletshops.us.com/
http://www.pandoracharmsjewelry.org.uk
http://www.nhljerseyss.us.com
http://www.raybansun-glasses.com.co
http://www.mont-blancpens.us.com
http://www.nba-jerseyscheap.us.com
http://raybansunglasses.co-sunglasses.com
http://www.ralphlaurenpoloshirts.me.uk
http://www.canadagoose.name
http://www.ralphlauren-shirts.org.uk
http://www.poloralphlauren-uk.org.uk
http://www.oakley-sunglassesoutletonline.us.com
http://www.coachoutlet-clearance.us.org
http://www.christianlouboutin.com.co
http://www.ralphlaurenofficial.us.com
http://www.niketrainersnikeshoes.org.uk
http://www.fredperry.org.uk
http://yeezyboost.adidassale.net
http://www.cheapuggs.name
http://www.coachoutletonlinecoachfactoryoutlets.us.com
http://www.pandoraoutlets.us.com
http://www.christian-louboutinshoes.us
http://www.canadagooses.com.co
http://www.pandorajewelrycharms.us.com
http://polooutlet.amegov.com
http://www.michael-korshandbags.in.net
http://www.montblancpens-outlet.us.com
http://www.oakleysunglassesformen.us.com
http://www.oakleysunglassesfactory.us.com
http://www.oakleysunglassescheaps.us.com
http://www.coachoutletonlinecoachfactoryoutlet.com.co
http://www.ralphlaurenpolo-uk.org.uk
http://poloralphlauren.amegov.com
http://www.coachoutletonlinestoreofficial.us.com
http://www.mcmoutletonline.us
http://www.pandoraoutletstore.us.com
http://www.coachoutletcoachfactoryoutlets.us.com
http://www.fitflops-saleclearance.us
http://www.nikeoutletstorelocations.com
http://www.polo-ralphlaurenuk.me.uk
http://www.coach-outletonlineclearance.us.com
http://www.poloralph-laurenuk.co.uk
http://www.katespadeoutlet-store.us.com
http://www.ralph-laurenpolooutlet.us.com
http://www.edhardyclothing.us.com
http://www.coachoutleto.us.com
http://www.cheapraybans-sunglasses.us.com
http://www.canadagoose-outlets.com.co
http://www.airjordan-retro.us.com
http://www.michaelkorsoutletclearancehandbags.us.com
http://cheapraybansunglasses.co-sunglasses.com
http://www.michaelkorsoutlet-clearance.org
http://www.truereligionjeans-sale.us.com
http://www.michael-korsoutletstore.in.net
http://www.cheapuggboots.org
http://www.raybansunglassesonsale90off.us.com
http://www.adidasnmd-r1.us.com
http://www.asicsrunningshoes.us.com
http://www.canadagooseoutlet-store.com.co
http://www.ralphlauren-outletuk.org.uk
http://www.michaelkorsoutletonlinestore.us.org
http://www.cheapnfljerseys.eu.com
http://www.ralphlaurenoutlets.org.uk
http://www.ralph-laurenoutletuk.me.uk
http://www.coachfactoryoutletofficials.us.com
http://www.valentinooutlet.in.net
http://www.truereligionjeanss.us.com
http://www.coach-outletonlinecoachfactoryoutlet.us.com
http://www.longchampoutlet.us.org
http://www.michaelkorsoutletofficials.us.com
http://www.coachfactoryoutlet-coachoutlet.us.com
http://www.adidasoutlet.us.org
http://www.nike-shoes.us.com
http://www.poloralphlauren-uk.me.uk
http://www.polooutletralphlauren.us.com
http://www.polooutlet.name
http://www.fredperrypoloshirts.co.uk
http://www.michaelkors-handbags.in.net
http://www.coachoutletonlinesofficial.us.com
http://www.hermesbeltsoutlet.us.com
http://www.coachfactory-outlet.eu.com
http://www.michaelkorsoutlet-clearances.us.com
http://www.pradaoutlet-store.us.com
Hello. And Bye.
Hello. And Bye.
Hello. And Bye.