Архив психологического форума на "Флогистоне"

Привет.
У меня возникла проблема, с которой я раньше не сталкивалась. У меня нет опыта восприятия страха. Недавно посмотрела очень страшный фильм. И, удивительно, некоторые кадры так повлияли на моё эмоциональное состояние. Я уже не сплю две ночи от страха. Что делать? Неужели у меня так вдруг смешались реальность и киношный сюжет?
Жду помощи

[%sig%]

Дорогая Лиза! а не кажетсмя ли Вам, что Вы просто остановили свою картинку, зациклились на той, страшнущей, а другие, которые и сейчас проплывают перед Вашими глазами, просто не воспринимаете? Посмотрите на улицу! Погладьте кошку! Примите ванну с ароматическими маслами! Съешьте свое любимое блюдо! Посмотрите клевый фильм! Потанцуйте! Да мало ли что! Доставьте себе кучу приятных ощущений. Тот страх завалите множеством новых впечатлений, пусть он уходит на задний план по сравнению с СЕГОДНЯ! Заранее удачи!

Благодарю за совет. Я просто испугалась своей долго непроходящей реакции на фильм. Вот и всё.
Спасибо

[%sig%]

Еще в школьные годы я до жути испугалась, увидев страшную картинку в журнале (там было воспроизведено чудовище, увиденное кем-то в белой горячке). Долго не могла спокойно спать, но помогла подруга.
Совет совсем простой.
Спросите у себя: "А почему эта страсть должна мне явиться только после того, как я о ней узнала. Почему раньше ничего подобного не показывалось на горизонте?"
Мне в свое время да и потом это очень помогло.

Lisa,
страх - это инстинкт, заложенный в нас природой для нашего же собственного сохранения. "Боишься - значит остерегаешься". Главное - осознать это и не принимать страх за нечто мистичное или нервозное. А тем более не надо бороться с этим. С инстинктами бесполезно бороться - они наша суть. Вы насмотрелись ужастиков. И природа Вашего организма запустила защитную программу: "Остерегайся". Природа слепа. Она не понимает, что бояться нечего, в отличии от Вас. Только анализом и здравым рассуждением Вы можете привести свои чувства в порядок. И, пожалуйста, не смотрите ужастики, они портят не только нервы, но и цвет лица. )
Татьяна