| интервью | статья в КП |
| Если вдруг я заподозрила у себя опасные симптомы, что с этим делать? Бежать к психологу? Или есть советы для"самолечения"? Те советы, которые я читала («Журнал Time на основе опроса ведущих экспертов опубликовал 12 рекомендаций по борьбе с электронной наркоманией»)- это бред параноика. Ни к реальности, ни к психологии зависимостей это не имеет никакого отношения. Советы для самолечения Интернет-зависимости — на мой взгляд, профанация, поскольку они апеллируют к самоконтролю, а с ним у Интернет-зависимых как раз проблемы. Более того, дефицит целенаправленности, в частности, самоконтроля — это одна из причин Интернет-зависимости. Если вы действительно Интернет-зависимы, эти советы вам не помогут — скорее всего, все это вы уже пытались делать, но безрезультатно. Если вы можете ограничить время, которое вы проводите за компьютером, объем вашей переписки — вы не Интернет-зависимы. Если вы все равно подозреваете себя в Интернет-зависимости — это уже действительно повод для обращения к психологу, но уже по поводу повышенной тревожности и склонности к ипохондрии. | - А если я вдруг заподозрила у себя опасные симптомы, что с этим делать? Бежать к психологу? - Советы для самолечения интернет-зависимости — на мой взгляд, профанация. Можно порекомендовать самоконтроль. Но с этим-то как раз у таких людей и проблемы, и советы им не помогут. Если вы подозреваете себя в интернет-зависимости — нужно обращаться к профессионалу психологу по поводу повышенной тревожности и склонности к ипохондрии. |