Эту технику послала два год f на назад на один из форумов одна изумительная собеседница
по ником Ocean, она написала тогда: "Я вижу как много на форуме
----------------------------------
образjd "сильной женщины" или "сильного мужчины", умеющих посмотреть на себя со стороны и заняться
самосовершенствованием, используя удивительно благоприятные для этого
обстоятельства.
Секрет состоит именно в том что обсуждаемые на этой ветке периоды "полного
душевного дискомфорта и метаний" являются настоящим ПОДАРКОМ СУДЬБЫ (все
выше сказанное относится не только к женщинам, но и к мужчинам, хотя есть
кое-какие особенности...
. Потому что в этот период у человека
естественным образом смещается то, что Кастанеда называл "точкой сборки",
и
ослабевает то, что Фрейд, Юнг, Гурджиев и прочие называли "жестким
импринтингом на разных уровнях". А это дает возможность человеку (при
желании) реально и очень радикально "перепрограммировать себя" на самом
глубинном уровне, изменив то, что отжило, устарело, мешает расти дальше, а
значит причиняет страдание и боль, и заменить "это" на нечто более
радостное, светлое, дающее новый толчок к росту, развитию и умению ПРОСТО
ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ!
.
Вообще, ощущение страдания и боли есть первым сигналом "затруднения роста"
и "обеднения картины мира" внутри человека. То есть, когда человек по той
или иной причине фокусирует свое внимание на слишком мелких деталях
окружающего мира, у него "обедняется, суживается" ВИДЕНИЕ мира. И человек
утрачивает способность видеть МНОЖЕСТВЕННОСТЬ вариантов решения его
проблемы - ему начинает КАЗАТЬСЯ, что ВЫХОДА НЕТ, только потому, что
возможные варианты выхода ВЫПАДАЮТ ИЗ ПОЛЯ ЕГО СУЖЕННОГО ЗРЕНИЯ. Ну, как
если бы лошади надели шоры на глаза и она перестала видеть все, что
находится по сторонам...
НЕ ругайте меня за многословие - я уже перехожу к технике
. Однако
предупреждаю - ниже описанное годится только для тех, кто либо умеет быть
немного циничным по отношению к самому себе и своим душевным переживаниям,
либо имеет (в НЕБОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ
скрытые садо-мазохистские
наклонности по отношению к самому себе...
Первая задача - это посмотреть на себя со стороны, абстрагироваться от
ситуации и на время стать "непричастным и хладнокровным зрителем" того,
что
происходит с вами здесь и сейчас. Для этого сядьте поудобнее, чтобы вам
было комфортно и уютно, и чтобы в поле вашего зрения был большой кусок
голой стены (какой угодно стены - внешней стены дома или внутренней стены
в
квартире - не важно. Важно, чтобы вашему взгляду можно было по ней
"гулять", не натыкаясь на другие предметы). Теперь спокойно скажите себе,
что сейчас вы абсолютно готовы увидеть на этой стене всю свою жизнь, а
также свою смерть, а потом свое возрождение. Смотрите на стену
"бесчувственно, безучастно и безмолвно" (то есть в состоянии "уставшего
спокойствия"
до тех пор, пока не почувствуете, что вы действительно
готовы
хладнокровно увидеть все это на стене. Не торопите себя... это важно...
Теперь "признайтесь" себе честно и цинично в том, что вот сейчас жизнь
"размазала" вас по этой стене, машина по укатыванию асфальта раскатала вас
тооооооооооонким слоем
, вы проиграли игру, которую невозможно начать
сначала и не надо по этому поводу трепыхаться - ваша старая жизнь умерла,
растертая на этой стене, и ничего уже с этим не поделаешь. Посмотрите на
стену и УВИДЬТЕ на ней все то, что было вам ценно, что было дорогой для
вас
частью вас самих и вашей жизни, а теперь есть размазанным тоооооненьким
миллиметровым слоем... его больше НЕТ. Ничего больше НЕТ. Есть только
тишина и странные картинки на этой стене... такие странные, что вы уже с
трудом можете узнать в них то, ЧЕМ ЭТО БЫЛО когда-то...
Думайте об этом спокойно, дышите глубоко, потому что вам сейчас совершенно
нечего жалеть...
Теперь отступите мысленно шаг назад и увидьте не только стену, но и СЕБЯ,
сидящей напротив этой стены...
Вот ВЫ сидите у этой стены и ВАС НИКТО НЕ ВИДИТ. Никто кроме вас НЕ ВИДИТ
ни этой стены, ни вашего поражения, ни вашей печали, ни вас, разманной на
этой стене... Никто не знает, что вот сейчас вы умерли на этой стене...
Вас
ничто больше не волнует... Как покойника после смерти не волнует земная
жизнь...
НО рядом с этой стеной вы сидите ЖИВАЯ. СПОКОЙНАЯ. НЕМНОГО ЦИНИЧНАЯ,
ПОТОМУ
ЧТО ВАС НЕ ВОЛНУЕТ ТО, ЧТО ВЫ РАЗМАЗАННЫ ПО СТЕНЕ... Как ничто не волнует
ребенка в утробе матери... отому что прямо сейчас вы МОЖЕТЕ СОБРАТЬ СЕБЯ
ЗАНОВО, ОСТАВИВ НА ЭТОЙ СТЕНЕ ВСЕ ТО, ЧТО ВЫГЛЯДИТ КАРИКАТУРНО-СМЕШНО...
Вы
можете это сделать, вы готовы это сделать, вы хотите это сделать и ВЫ
СДЕЛАЕТЕ ЭТО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС... Скажите себе все это...
Посмотрите на стену - какая часть вас смотрится, звучит, чувствуется как
"плохая карикатура" вас самих? Какой вы больше НЕ ХОТИТЕ быть? Оставьте на
стене все ваши обиды, огорчения, психи, нервные стрывы, слезы, все что вам
мешает быть радостной и счастливой... Потому что это все УМЕРЛО и нет
нужды
его оживлять... пусть это остается на стене...
А какой вы ХОТИТЕ БЫТЬ? Что из того, что вы видите на стене, вам хочется
СОХРАНИТЬ В СЕБЕ? Это могут быть какие-то ваши качества характера, это
могут быть еакие-то ваши чувства и приятные переживания, ощущения, это
может быть ПАМЯТЬ о чем-то приятном или даже о неприятном, но ПАМЯТЬ эта
больше не будет содержать никаких эмоций... это будет просто ваша ПАМЯТЬ -
как бесценная библиотека вашей прожитой жизни, в которую вы всегда можете
заглянуть в поисках интерсного опыта вашего прошлого...
Бережно и аккуратно, нежно и с любовью возьмите ЭТО со стены, и придайте
этому новую форму. Почувствуйте, увидьте, услышьте как ЭТО начитает
пульсировать, оживает, и превращается в нечто еще более красивое, сильное,
нежное.... это превращается в НОВУЮ ВАС... Вдохните ЭТО в себя... и оно
разольется по вашему телу и сознанию как новая энергия, наполняя ваше тело
и сознание тем качеством, которое вы хотите восстановить в себе...
Похвалите себя за то, что вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ... Что вы УЖЕ СДЕЛАЛИ
ЭТО... Скажите себе, что сейчас начинается ваше возрождение из пепла...
Вспомните прекрасную божественную птицу Феникс, возрождающуюся из пепла
еще
более загадочной, красивой, сильной... вы тоже птица Феникс, потому что вы
ЖИВУЧАЯ КАК САМА ЖИЗНЬ. Вы ВСЕГДА ВЫЖИВИТЕ В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ В ЛЮБЫХ
СИТУАЦИЯХ, И СТАНЕТЕ ОТ ЭТОГО ЕЩЕ ЛУЧШЕ...
Потому что теперь вы точно знаете - даже когда жизнь переезжает вас
самосвалом и размазывает тонким слоем по стене - даже и тогда вы сможете
отодрать себя от этой стены и при этом СТАТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ! Потому что теперь
ваше имя - ВЕЧНОЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ...
Теперь сделайте это с каждым качеством, воспоминанием, чувством, которое
вы
ХОТИТЕ ИМЕТЬ здесь и сейчас.... Не торопитесь - делайте это спокойно и
радостно. У вас есть все время Вселенной для того, чтобы восстановиться в
новом прекрасном образе, восстановиться такой, какой вы всегда мечтали
быть....
Вы почувствуете, как тихая, но очень сильная радость рождается в вас и
крепнет с каждым вашим новым вдохом... Это очень сильное чувство светлой
радости возрождения... Выпрямьте спину, потянитесь макушкой к солнцу,
расправьте свои легкие... но оставайтесь расслабленной...
Прислушайтесь к себе, присмотритесь к своему образу, прочувствуйте
изменения в тонусе ваших мышц - они расслаблены, но очень энергичны...
Чего вам еще не хватает? Каких качеств в вас раньше не было, но ТЕПЕРЬ вы
хотите их иметь? Закройте глаза и возьмите эти качества прямо у Вселенной:
возьмите неисчерпаемую РАДОСТЬ... Добавьте лучезарное спокойное обаяние...
Теперь влейте в себя МНОГО ЛЮБВИ К ЖИЗНИ.... Теперь добавьте светящейся
женственности и нежности, которая имеет харизматическую СИЛУ.... Теперь
впитайте в себя ЗДОРОВЬЕ КАЖДОЙ ВАШЕЙ КЛЕТОЧКИ... и выдохните из себя все
ваши прошлые болезни... выдохните их все... из каждой вышей клеточки...
Увидьте, почувствуйте, услышьте, как каждая ваша клеточка начинает
светиться мягким светом бесконечной и неисчерпаемой энергии, которая
просто
переполняет вас, и вы просто ЛЮБИТЕ СЕБЯ И ВЕСЬ МИР одновременно...
Теперь ВЫ - живое ВОПЛОЩЕНИЕ ИЗОБИЛИЯ, потому что в вас есть ВСЕ И ЭТО ВСЕ
ЕСТЬ У ВАС С ИЗБЫТКОМ, который можно раздавать всем, кому чего-то не
хватает...
Прислушайтесь, присмотритесь, почувствуйте себя - ВСЕ ЛИ В ВАС ЕСТЬ ИЗ
ТОГО, ЧТО ВАМ ХОТЕЛОСЬ БЫ ИМЕТЬ? Если да, тогда мысленно "закрепите это"
как некую форму внутри себя и вокруг себя - пусть это станет вашей новой
аурой, вашим новым физическим и энергетическим телом... называйте это как
угодно - это не важно... важно лишь, чтобы вы это УВИДЕЛИ, УСЛЫШАЛИ И
ПРОЧУВСТВОВАЛИ В СЕБЕ... ВПИТАЛИ В СЕБЯ как ваше новое неотделимое
качество... как вашу кровь...
Не открывая глаза верните взгляд к стене... к той самой стене... вы
удивитесь тому, какой блеклой, обшарпанной и неприглядно-тусклой она вам
покажется. Теперь самое время ее перекрасить, чтобы навсегда похоронить
то,
что вам больше не нужно.
Возьмите мягкую оранжево-желтую краску, краску цвета Солнца, и ПОКРАСЬТЕ
СТЕНУ НЕСКОЛЬКО РАЗ. Красьте столько раз, сколько вам нужно, чтобы она
начала вам нравиться и вызывала у вас улыбку. Когда закончите красить
стену
- мысленно сожгите кисточку и ведерко с отстатками краски в большом и
веселом костре.
Когда вы их бросите в огонь - вы увидите, как костер ярко вспыхнет, потому
что остатки краски сильно горят... Попрощайтесь с костром и ... медленно
возвращайтесь в комнату, в которой сидите....
медленно откройте глаза... осмотритесь вокруг - вы увидите, что все вокруг
вас имеет какое-то совсем незаметное свечение и дышать очень легко...
Подышите, наслыждаясь этим ощущением легкости...
Теперь просто выпейте чистой негазированной воды... пейте медленно...
наслаждайтесь тем, как она стекает в ваше тело... И поздравьте себя с
началом вашей новой и совершенно удивительной жизни. Жизни, в которой нет
скучного однообразного бессмертия, но есть бесконечное множество
ВОЗРОЖДЕНИЙ, дарящих новую жизнь...
----------------------------------------------------------------------
Спасибо еще раз за эту технику Ocean
( Просто до развода в следующий раз не надо доводить. что женщине надо? - внимание! Если она все время в центре внимания, куда ж она денется?? ...А сейчас не унывай..старое тянет, новое пугает..Переживай, не обрывай чувство переживания, ведь это опыт..И почему инициаторами развода чаще бывают женщины? Хм...к чему бы это??;-)
